Giovani e benessere psicofisico: frutta e verdura cotte o crude?

Frutta e verdura sono essenziali per una dieta varia ed equilibrata: assicurano il giusto apporto di vitamine e minerali, aiutano a mantenere il peso forma e scongiurano il rischio di malattie croniche. Mangiarle regolarmente, inoltre, contribuisce alla salute e al benessere della mente e tiene lontano lo stress.

Scopri

Tags | benessere, CHILIPR, cibi crudi, dole, frutta e verdura, giovani, richerche