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running

04

07
2014

Multipower – La spinta giusta per il running

Il running è una disciplina davvero affascinante, un mix di fatica ed emozioni difficilmente comprensibile da chi, almeno una volta nella vita, non abbia avuto modo di praticarlo. Nonostante sia un’attività che apparentemente non richiede particolari competenze per essere svolta, è bene sapere che una buona tecnica permette di ottimizzare la distribuzione dello sforzo, e di massimizzare il rendimento, amministrando le riserve energetiche dell’organismo così da non incorrere in crisi metaboliche.

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