running - truecompany
04
07
2014
Multipower – La spinta giusta per il running
Il running è una disciplina davvero affascinante, un mix di fatica ed emozioni difficilmente comprensibile da chi, almeno una volta nella vita, non abbia avuto modo di praticarlo. Nonostante sia un’attività che apparentemente non richiede particolari competenze per essere svolta, è bene sapere che una buona tecnica permette di ottimizzare la distribuzione dello sforzo, e di massimizzare il rendimento, amministrando le riserve energetiche dell’organismo così da non incorrere in crisi metaboliche.
